Futás és futás újra

újra
Egy új tanulmány szerint fél liter szénsavas ital kalóriáját elégetik legalább 6,5 km futással.

A tudósok szerint az emberek többsége nem olvassa el a palackokon található címkéket, és erről nem értesülnek az ételükkel bevitt kalóriákat. Ez fontos az egészség szempontjából, ezért a szakértők egy másik módszert javasolnak a fogyasztók tájékoztatására, hogy mennyibe kerül nekik a testmozgás elfogyasztott vagy tesztelt kalóriák és zsírok. Azt javasolják, hogy a címkéken ne a kalória szerepeljen hány órányi sportra lesz szükséged, hogy megéghesd őket. Például egy kis üveg autóért 42 percet kell futnia megállás nélkül.