Fürdő - SPA otthon (receptek) Minden a nők számára

A fürdő a tengerünk, függetlenül az évszaktól, a fürdőtől és magától az időjárástól. A meleg víz aromákkal vagy bőséges habbal elmossa a fáradtságot, helyreállíthatja a jó hangulatot.

Ez egyedülálló eszköz az idegrendszer ellazítására és a bőr felfrissítésére, de legfeljebb hetente 1-3 alkalommal. A napi szertartás nem tükrözi jól a bőrt, és hidratálás helyett kiszárítja. Az önterápia hatásának maximalizálása érdekében jó, ha a fürdőbe merülés előtt hámlasztó szerekkel tisztítja a bőrt.
Bármennyire kellemes és gyógyító a meleg víz, nem szabad elfelejteni, hogy ez megterheli a szívet. Ezért a vízi eljárások nem tarthatnak 20-25 percnél tovább.Jó, hogy a szív környéke a vízszint felett van. Fontos, hogy e rituálé előtt ne együnk gyümölcsöt és péksüteményt. A szívvel ellentétben a belső szervek ellazulnak a vízben.

Felvidítani
Ha mozgalmas napja volt, de nincs ideje üzleti vacsorára vagy baráti találkozóra menni, vegyen egy 5 perces fürdőt. Öntsünk bele 300-500 g tengeri vagy kősót, és térfogatának 1/4-ét forró vízzel töltsük meg. Miután a só feloldódott, engedje le a hideg vizet, amíg a hőmérséklet el nem éri a 34-36 fokot. Adjunk hozzá 5-6 csepp illóolajat narancsból vagy citromból. A só ellazítja az izmokat és nyugtatja az idegeket, az aromás olaj pedig tonizál és élénkít.

---