Funkcionális edzés SZERDA, REGGEL - Y² Fit Studio

szerda

  • Időtartam - 60 perc
  • Edző - Dani (Yordan Yanakiev)

Online élő edzés menetrend:

Hétfő: 08:00 és 9:00, valamint 19:15 és 20:15 között
Szerda: 08:00 és 9:00, valamint 19:15 és 20:15 között
Péntek: 08:00 és 09:00, valamint 19:15 és 20:15 között
Szombat: 11:00 - 12:00

Leírás

A funkcionális edzés nagyszerű módja annak, hogy egyszerre felépítse az összes olyan tulajdonságot, mint az erő, az egyensúly, az állóképesség! Számos erőgyakorlat lesz, amely serkenti az izomnövekedést és formálja izmait. Ugyanakkor a nagy intenzitású testmozgás pillanatai gyakran aerob módot tesznek testévé, ezáltal edzve a szív- és érrendszert és a légzőrendszert. Ezekre a rendszerekre összpontosítva növeli az állóképességét.

A nagy gyakorlatsor és az a tény, hogy sok közülük több ízületből áll, sok kalóriát éget el, növeli motorikus képességeit, és nagyon gyorsan formába hozza.!