Funkcionális edzés (1. rész); Jóga és egészség

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.

A fizikai tulajdonságok, például az erő, a kitartás és az egyensúly rendkívül fontosak a jó egészség és erőnlét megőrzéséhez, és mivel a Decathlon áruházak csodálatos lehetőséget adtak arra, hogy termékeink tesztelői legyünk, arra gondoltunk, melyik három eszköz lenne a legpraktikusabb az edzéshez. ezek a tulajdonságok. Az üzletekben rengetegféle minőségi és megfizethető berendezés és felszerelés található minden lehetséges sportághoz. Ebben az esetben úgy döntöttünk, hogy olyan programot készítünk funkcionális felszereléssel, amely bárkit és bárhol képezhet (otthon, az edzőteremben, a szabadban), lefedi a hasznos tulajdonságok maximális számát, megfizethető és könnyen használható. Itt van 3 rész, amelyek bemutatják a rövid áttekintést és a programot gyakorlatokkal mindegyikhez:

- Használható sport-specifikus mozgás/kondicionáló edzésként aktív sportolók számára, sportsérülések megelőzésére szolgáló programként és sérülés utáni helyreállító eszközként
- Támogassa a test méregtelenítését, és ezáltal lassítsa az öregedést

Általános irányelvek:

---