Füge - a legegészségesebb étel a rák, a cukorbetegség és a szívroham megelőzésére Bio View
Füge nő a Ficus Carica nevű fán, amely a Mulberry család tagja. Egyedülállóak abban, hogy van egy "ostiola" vagy "szem" nevű nyílásuk, amely nem kapcsolódik a fához, de a környezettel való kommunikáció fokozásával segíti a magzat fejlődését. A fügék színe és textúrája finoman változik a fajtától függően. A legtöbb fügét napfény hatására vagy mesterséges eljárással szárítják, így édes és tápláló szárított gyümölcsök jönnek létre, amelyek egész évben használhatók.
A füge egészségügyi előnyei a betegség enyhe formájának kezelésétől, például a pattanásoktól vagy pattanásoktól való megszabadulástól a rák, például a prosztatarák megelőzéséig terjednek. A füge gazdag béta-karotinban. Egy másik magas tápanyagtartalom bennük a szénhidrát. Tartalmaznak továbbá A-, C-, E- és K-vitamint és más vitaminokat, valamint ásványi anyagokat, például kalciumot, rézet, vasat stb.
A rák, a cukorbetegség, a szívroham és még sok más megelőzése
1. A füge kumarintartalma szintén csökkentheti a prosztatarák kockázatát. A füge rendszeres fogyasztása csökkentheti az emlőrák és a vastagbélrák kockázatát.
2. Ezek tartalmazzák az egészséges csontok fő trióját - magnéziumot, kalciumot és K2-vitamint. Magnézium nélkül a kalcium inert. K2 nélkül is a kalcium elterelődik a vér csontjairól, esetleg kalcifikálja az erek belsejét.
A füge oldható rostja, az úgynevezett pektin segít csökkenteni a koleszterinszintet. A füge segíthet csökkenteni a szérum triglicerid szintjét. A trigliceridszintek megfelelőbb markerek a szív egészségi problémáinak és az elhízás előrejelzéséhez, mint a koleszterinszint.