Friss zöldségek
A gyümölcs- és zöldséglevek felbecsülhetetlen értékűek és hasznosak. Ráadásul hihetetlenül finomak és frissítőek. Hacsak nincs orvosi ajánlása, hogy elkerülje a természet bizonyos ajándékaiból származó friss gyümölcsöket, nyugodtan igyon frissen facsart gyümölcslevet a nap bármely szakában.
A leghasznosabb gyümölcslé a paradicsom és a sütőtök. A paradicsomlé képes stimulálni a gyomor-bél traktus aktivitását, amely megtisztítja a beleket és könnyedség érzetet kelt.
Alacsony kalóriatartalma miatt a túlsúlyos emberek bátran fogyaszthatják, mivel ez segít csökkenteni az étvágyat, és így megolvasztani a felesleges zsírt. A frissen facsart gyümölcslé rendkívül aktív fitoncideket tárol, elnyomva a belekben az erjedés és rothadás folyamatát.
A frissen facsart paradicsomlé hús fogyasztása esetén jó. Az állati zsírok feloldásával jótékonyan hat, így védi az artériákat a megkeményedéstől. Ezenkívül a vörös folyadék csökkenti a rák kockázatát, és terhes és szoptató nők számára ajánlott.
A táplálkozási szakemberek és szakértők azt tanácsolják, hogy evés előtt 20-30 perccel igyon meg egy pohár paradicsomlét, mert ez fokozza a gyomor és a belek emésztési aktivitását. Ha íztelen, és a sóval való ízesítés ötlete csábítónak tűnik, akkor inkább add fel.
A só hozzáadása csökkenti a gyógyító tulajdonságait, de van alternatíva. Kerülje a sót úgy, hogy kevés zúzott fokhagymát és friss zöld fűszereket ad az italához. A legalkalmasabbak a kapor, a petrezselyem és a bazsalikom. Ha azonban akut gyomorhurut, fekély, hasnyálmirigy-gyulladás és kolecisztitisz van, kerülje a paradicsomlé fogyasztását.
Egy másik felbecsülhetetlen értékű frissen facsart gyümölcslé a töklé. Hihetetlen mennyiségű hasznot hoz a szervezet számára. Az ókori rómaiak afrodiziákumnak tekintették, hogy 100% -osan növelik a szerelmi étvágyat. A töklé szacharózt, hasznos pektineket, káliumot, kalciumot, magnéziumot, vasat, rézet, kobaltot tartalmaz. Gazdag C-vitaminban, B1, B2, B6, E, béta-karotinban is.
Mossa meg, tisztítsa meg és vágja megfelelő méretű darabokra, hogy azok illeszkedjenek a facsaró nyílásába.
A gazdag vitamin-koktélnak köszönhetően a sütőtök jó immunizáló a téli hónapokban, javítja a bőr és a haj állapotát, jól működik az idegrendszeren és normalizálja az alvást, fenntartja a fogak és a csontok erejét. .
Tudtad azt a töklevet.
• Javítja a gyomor-bél traktus munkáját, elősegíti az epeválasztást. Régóta ajánlott azok számára, akik szív- és érrendszeri betegségekben ödémával járnak. Akkor működik jól, ha az ízületeket metabolikus okok befolyásolják, bármilyen allergiás és bőrreakció esetén.
• Különösen hasznos vese- és májbetegségek esetén. Fél pohár naponta egyszer meginhat. Álmatlanság esetén lefekvés előtt igyon egy csésze töklevet mézzel, vese- és hólyagkövek esetén - negyed vagy fél csésze töklevet naponta háromszor, 10 napig.
• Segít a prosztata gyulladásában szenvedő férfiaknak. Három hétig minden nap meg kell inniuk egy pohár töklevet.