Friss saláta quinoával, szezámmal és gyömbérrel - Étel

Finom és friss saláta

friss

Ha az elmúlt hónapokban a tésztára és több magas kalóriatartalmú ételre koncentráltál, valószínűleg nem gondolod, hogy a tested készen áll a strandra. Ha szeretné visszanyerni alakját, egyél színes ételeket. A világos gyümölcsök és zöldségek alacsonyabb kalóriatartalmúak és rostokban gazdagok. Így éhség nélkül elveszíti a felesleges fontokat.

Ha unja a hagyományos salátákat, akkor felajánlunk egy másik lehetőséget, amely magában foglalja a quinoát, több fehérjéhez és rosthoz. Vegetáriánus és gluténmentes, csak 360 kalória, és minden finom tál 15 gramm fehérjét és 7,8 gramm rostot tartalmaz.

POPSUGAR Photography/Jenny Sugar