Diéta hússal Fogyás

diéta
Ennek a diétának a segítségével kb. Három kilogrammot fog lefogyni egy hét alatt. Miután vége van, pihenjen két hétig, de közben is fogyasszon egészségesen, és ne vigyük túlzásba az ételt, ha meg akarjuk tartani az elért eredményeket. Jó lesz, ha véglegesen megváltoztatja életmódját, és korlátozza az édességeket és a szénhidrátokat.

Minta menü:

1. nap
Reggeli: omlett (csak néhány fehérjéből áll - legfeljebb háromból), egy paprika, egy marék spenót
Reggeli: egy darab csirke és egy pirospaprika