Frank Medrano, a bolgár VEG Társaság vegán sportolójának csodálatos torna
Hallottál már Frank Medranóról?
FRANK MEDRANO - bevezetés
Hollywoodban született 1,80 m magas
Los Angelesben él. Súlya 72 kg.
Általában testépítő, és ehhez hasonló dolgokat csinál (a fotókon és a videóin). És ereje a növényekből származik. Így van - Frank Medrano vegán!
Frank, mint a legtöbb ember, nem született vegánnak. Körülbelül 30 éve eszik húst. És a hét év alatt, amelyet keményen edzett, egy-két évvel ezelőtt megtudta, hogy két jó barátja - Dan Athanasio és Noel Polanco - vegán lett (lett). Ők is testépítők, és Frank felkeltette az érdeklődését. Segítenek neki a növényi étrend megkezdésében - a menük elkészítésekor, a kérdésekre adott válaszok iránti igény kielégítésében, így két vagy három hónap elteltével Frank valóban megtapasztalta a vegánság minden csodálatos előnyét és előnyét. A legnevezetesebb az energia beáramlása - "valódi magas energiaszint" - és a gyorsabb helyreállítás volt. Ezeket az előnyöket "szuper jólétnek" nevezi. "Azt hittem, hogy egészséges és erős voltam korábban, de akkor kezdtem energikusabbnak érezni magam, és a testmozgás után gyorsabban felépültem" - mondja Frank.
A barátok segítése megkönnyíti az átállást, de Frank elismeri, hogy ez nem történt erőfeszítések nélkül. "A legnehezebb a fejemben volt" - mondta. "Azt mondta nekem, hogy valamit elveszítettem, de nem az." * Kipróbálás útján Frank megtudja, mi a kedvenc új étele, és 3-4 héten belül beszáll a fedélzetre, és remekül érzi magát. Körülbelül három hónapos vegán étrend után felajánlja Dan és Noel számára, hogy egyesítsék erőiket, nyilvánosságra hozva a vegán étrend előnyeit. Együtt alkotják a Vegan Calisthen-X triót. A www.veganwarriors.net weboldalon keresztül ma információkat osztanak meg, válaszolnak a kérdésekre és videókat mutatnak be a sportolóknak a növényi erőfeszítéseikről.
* Frank a www.vgirlsvguys.net webhelynek elmondta, hogy az igazi vörös hús, hal és tejtermékek egyáltalán nem jelentenek problémát számára, mert egyébként is ritkán ette őket - csirkével és tojással nehezebb volt neki, de sokáig nem., ez alábbhagyott, és kedvenc vegán ételeivel körülvéve segített neki. - B.ed.
Frank imád beszélni az emberekkel a fitneszről és a növényi táplálkozásról, és gyakran megdöbbennek, amikor megtudják, hogy nem fogyaszt állati termékeket. "Az esetek 90% -ában az emberek először azt kérdezik tőlem, hogy mit eszek" - mondja Frank. Arra is rámutat, hogy sokuk csalódottnak tűnik, miután elmagyarázta nekik az étrendjét, de egyébként is hall sikertörténeteket. Ismét szembesülve valakivel, akivel egy idő után beszélt, elmondja neki, hogy megpróbál vegán lenni, vagy hogy már ilyen és kiváló eredményeket ér el. Az emberek lelkesedése és sikere az elégedettség érzetét kelti benne. Megtanulni, hogy jótékony hatással voltál, mondja Frank, "valóban élénkítő - tudva, hogy amit csinálsz, az helyes".
Frank az atlétikai csapat részeként kezdte a középiskolát. A futás az egész iskolai ideje alatt szenvedélyévé vált, számos versenyen vett részt különböző tudományágakban - pásztorugrás, sprintek…