Francia diéta 15 szabály 15 kg-mal kevesebb! Nincsenek tiltások - a kedvenc ételeket is megengedjük, de
A csábító és karcsú francia nő, akinek filozófiája az "Élvezze az életet", azt jelenti, hogy a fejével, nem a hasával eszik, élvezi az ételeket, a bort és a csokoládét, miközben nem hízik. Mirel Giulano, a Miért nem híznak meg a francia nők, ír egy holisztikus életszemléletről, amelyet Franciaországban fejlesztett ki.
A hozzáférést az úgynevezett francia étrend tartalmazza, amely széles választékot kínál azoknak a nőknek, akik akár 15 kilót is szeretnének leadni. A négy szakaszból álló terv végső célja egyfajta "francia mentális zen" elérése.
Nincs tilalom - a kedvenc ételed is megengedett, de kis adagokban. Az ételnek ez az "intelligens" megközelítése, amely olyan ellenőrzött mennyiségeket tartalmaz, amelyek lassan és hosszú távon megváltoztatnák a megjelenését, azt a pozíciót kapja, hogy "ahelyett, hogy azt eszel, ami nem tetszik, azt eszel, amit akarsz".
Az első szakasz az étkezések háromhetes számlálása, önismeretre. Fontos megérteni és értékelni a szokásokat, valamint azonosítani a túl sokat fogyasztott ételeket.