Főzetek a fogyáshoz (népi receptek)
Minden nemzetnek vannak bevált receptjei az evésre és a főzetek elkészítésére, amelyek felhasználhatók az "alvás" elérésére vagy az étvágy kontrollálására. A népi receptek szerinti fogyás varázslatosnak tűnhet, de a természeti törvényeken és az emberi élettan ismeretén alapszik.

Íme a szakértők által ajánlott receptek a www.100trav.com címen:
* Vegyünk 10 gramm orbáncfűt és 10 gramm cickafarkot, és telítsük őket. Két evőkanál vegyes gyógynövényt öntünk fél liter forrásban lévő vízzel, és fél órán át lefedjük. Az infúziót a nap folyamán szűrjük és itatjuk, négy egyenlő részre osztva.