Fórum SPIDER SPORT Téma megtekintése - fogyás a szoptatás leállítása után
Ha ez a fórum, Milko Georgiev, SPIDER SPORT
hasznot húzhat, adományozhat
| súlycsökkenés a szoptatás leállítása után Menj az oldalra 1, 2, 3 Következő |
| Fórum SPIDER SPORT -> Nagy zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú táplálék (BM-HBX) |
| Előző téma: Következő téma | |
| siyana A diák Le kell állítania a tejet. Szénhidrátokat is tartalmaz, majdnem annyit, mint a zsírok és a fehérjék. Tejfölt ajánlok. A túl sok zöldség szintén nem jó választás. Fókuszáljon inkább a telített zsírokra és kevésbé a telítetlen zsírokra. Egyél több tojást. Minden aminosavat tartalmaznak, amire szükségünk van. Egyél több zsírt - vajat, zsíros sajtot és sajtot. Hús - zsírosabb is. | |