Forgó világ Raina Karayaneva-val - A város arcai
Ma a sportról és a megfelelő táplálkozásról beszélünk egy sikeres modellel, vezető és elhivatott anyával, Raina Karayanevával. A szépség elárulja előttünk a tökéletes látás titkait és azt, ami mosolyra készteti. Felajánljuk, hogy merüljön el egy másik világban.
Hogyan kezdődik a reggeled?
Pozitív jó reggeltől indul, amelynek gondolata a nap pozitív frekvenciáinak hangolása. Ezután zuhany és reggeli a kicsivel. Igyekszem több házilag készített dolgot enni. Aztán jobbak leszünk, és elmegy a kertbe ... És akkor megkaptam a munkát. 🙂
Forgó edző vagy. Mondja el, miért döntött a sport mellett?
Bonyolult testfelépítésem van, amelyet nem könnyű fenntartani. Régen vékony voltam, nyugodt és körte alakú. Az évek során azért küzdöttem, hogy megtaláljam a számomra megfelelő sportot, és jó formában legyek. Amíg el nem indultam az Egyesült Államokba. Nagyon sok szabadidőm volt, és úgy döntöttem, hogy beiratkozom egy sportba. Ott találkoztam fonással, és nagyon tetszett. Naponta kétszer kezdtem járni. Az oktatónak nagy szerepe van a sport kedvelésében is, és ebben a tekintetben nagy szerencsém volt - Tina Salafatinos. Pontosan így képzelem el az amazonokat - magas, isteni testtel és derékig érő hajjal. 50 éves, és több ereje és lelkesedése van, mint az összes többi 20 éves oktatónak. A motiváció hihetetlen volt. Szerettem volna ugyanezt tenni más emberekért is, ezért úgy döntöttem, hogy oktató leszek. Ez az egyetlen dolog, amit minden nap megtehetek unalom nélkül. Még terhesség alatt is a 9. hónapig csináltam. Ha korábban edzett, akkor a terhesség alatt folytathatja egy kicsit könnyebb edzéssel.
Hogyan készüljünk fel a képzésre?
A felkészülés fő része érzelmi. Az embernek izgulnia kell valamiért, hogy elmehessen egy edzésre, majd folytasson némi gondolatot az edzés során, és ez minden sportágnál érvényes. Maga az óra során valami pozitív dologra irányítjuk az emberek gondolatait, amelyek valóban meg akarnak történni velük. A pedál minden fordulata közelebb hozza őket hozzá ... Minél nehezebben fordul, annál közelebb van a célhoz. Egyébként pusztán "hazai" oldalról - a sportnadrág számára a legjobb, ha van párnázott ülésvédője és kemény talpú cipője.