Food for Change - Tanfolyamnaptár - Kulináris tanfolyamok - Élelmiszer kapcsolat
A szófiai Cosmopolitan Culinary School!
A tanfolyam üresedései kimerültek!
"Napi 1 diétaváltás 365 változást eredményez az évben. Ami életváltást jelent. ”- Sarah Britton
Bemutatjuk Önnek a következő közös projektünket az étterapeutával és tanácsadóval, valamint egy nagyszerű emberrel - Mihaela Beloreshka. Michaela segítségével tudatos döntést és döntést hozhat arról, hogy mit eszel, és hogyan lehet szezonális, kiegyensúlyozott és gazdag menüje a jó testi és lelki egészség szempontjából.
Ez a tanfolyam mindenki számára szól, aki tisztában van azzal, milyen hatalmas szerepet játszik az egészséges és jó étel az életünkben és gyermekeinkben is.
Nem csak az vagyunk, amit eszünk! Döntő szerepünk van abban, hogy gyermekeink mennyire egészségesek lesznek.
Az étel olyan választás, amelyet mindannyian választunk - minden nap, egy életen át.
Az "Élelmiszer a változásért" tanfolyam négy látogatáson áll, előadásokkal, kérdések-válaszokkal és gyakorlati részekkel:
- Szeptember 28. - 1. modul: Az egészséges életmód alapjai
- Szeptember 29. - 2. modul: Miért olyan fontos az emésztés az egész test számára?
- Október 5. - 3. modul: Méregtelenítés és kirakodás a mindennapi életben - mi a méregtelenítés és mit kell tudni?
- Október 6. - 4. modul: Desszertek - a táplálkozás és az élvezet pszichológiája
A teljes program leírása alább található.
A tanfolyam végén minden résztvevő ingyenes anyagokat, recepteket és gyakorlati tippeket kap az egészséges táplálkozáshoz, valamint Mihaela Beloreshka szezonális recepteket tartalmazó könyvet.!
A program
1. előadás: Az egészséges táplálkozás és életmód alapjai (előadás, kérdések és válaszok, valamint gyakorlati rész)
- A különböző ételcsoportok megfelelő elkészítése és kombinálása
- Mi a különbség a mai étel és a természetes táplálék között?
- Hogyan vásároljunk a körülöttünk lévő termékek minőségének megértésével?
Műhely: Egyensúly és egészség. Ebben a modulban megtanuljuk, hogyan készítsünk minden étkezéshez hasznos és ízletes kiegészítőket, amelyek támogatják a tápanyagok felszívódását és diverzifikálják az étlapot. Megtanulunk tisztított ghí olajat, hajtásokat, zöldségek friss és vad erjesztését készíteni!
Gyömbéres lazacot készítünk színes őszi salátával.
Bónusz anyagok:
Hogyan készítsünk hajtásokat.pdf
Hogyan készítsünk tisztított ghí olajat.pdf
Hogyan készítsünk vad és friss erjesztést otthon.pdf
Receptek.pdf
2. előadás: Miért olyan fontos az emésztés az egész test számára?