Food for Change - Tanfolyamnaptár - Kulináris tanfolyamok - Élelmiszer kapcsolat
A szófiai Cosmopolitan Culinary School!
"Napi 1 diétaváltás 365 változást eredményez az évben. Ami életváltást jelent. ”- Sarah Britton
Bemutatjuk Önnek új közös projektünket az étterapeutával és tanácsadóval, valamint egy nagyszerű emberrel - Mihaela Beloreshka. Ez a főzőtanfolyam nem csupán receptek megosztása. Michaela segítségével tudatos döntést és döntést hozhat arról, mit eszel, és hogyan lehet étlapját kiegyensúlyozottá és gazdagsá tenni a jó testi és lelki egészség szempontjából minden fontos szempontból.
Ez a tanfolyam mindenki számára szól, aki tisztában van azzal, milyen hatalmas szerepet játszik az egészséges és jó étel az életünkben és gyermekeinkben is.
Nem csak az vagyunk, amit eszünk! Döntő szerepünk van abban, hogy gyermekeink, unokáink és dédunokáink mennyire lesznek egészségesek.
Az étel olyan választás, amelyet mindannyian választunk - minden nap, egy életen át.
Az "Élelmiszer a változásért" tanfolyam 4 látogatáson áll:
- Január 16. - 1. modul: Az egészséges életmód alapjai
- Január 18. - 2. modul: Miért olyan fontos az emésztés az egész test számára?
- Január 23. - 3. modul: Méregtelenítés és kirakodás a mindennapi életben - mi a méregtelenítés és mit érdemes tudni?
- Január 25. - 4. modul: Desszertek - a táplálkozás és az élvezet pszichológiája
Különleges bónuszok: A tanfolyam végén minden résztvevő ingyenes anyagokat és gyakorlati tippeket kap az egészséges táplálkozáshoz, valamint két könyvet Mihaela Beloreshka szezonális receptjeivel!
A program
1. Az egészséges életmód alapjai
- Az ételek - fehérjék, zsírok, szénhidrátok - megfelelő elkészítése és kombinálása
- Mi a különbség a mai étel és a természetes táplálék között?
- Szezonális táplálkozás, bioindividualitás és életmód
Műhely:
kördiagram különböző makrotápanyagokkal - alternatívák az egyes csoportokhoz
Műhely:
Szezonális csésze bőség. Ebben a modulban megtudhatja, hogyan kell megfelelően főzni a gabonapelyheket, hogyan lehet ízletes és megfelelő hüvelyeseket főzni, hogyan lehet zöldségeket friss erjesztéssel elkészíteni, hogyan lehet különböző technikákat alkalmazni a nyers zöldségekhez, és hogyan lehet mindent ízesíteni egy öntettel.!
Előkészítjük:
Virágtál bolyhos basmati rizzsel, borsos csicseriborsóval, pácolt sárgarépával, masszírozott vörös káposztával és friss fűszernövényekkel.
Bónusz anyagok:
Gabonafélék készítése.pdf
Hüvelyesek készítése.pdf
Receptek.pdf
2. Miért olyan fontos az emésztés az egész test számára?