Fontos! Itt van, mennyi vizet kell innunk naponta a súlyunknak megfelelően

mennyi

Az emberi test sejtjei 70-75% vízből állnak, és a százalék nemtől, kortól, súlytól függően változik. Például a nőknél kisebb a vízmennyiség, mint a férfiaknál.

Az életkor előrehaladtával az emberi test vízmennyisége csökken. Az elhízott emberek testében kevesebb folyadék van, mint a gyengébbeknél.

A víz javítja az emésztést, a szívműködést és az egész érrendszert; csökkenti a rákbetegség kockázatát; tisztítja a testet a méreganyagoktól; gyógyítja a fejfájást; segít a fogyásban; egészségesebbé és fiatalabbá teszi bőrünket; energiát ad nekünk.

Pontosan ennyit kell naponta bevenni a testsúly alapján. Az első oszlop a súlyt, a második a víz mennyiségét mutatja. Az Ön kényelme érdekében a víz mennyiségét 0,250 literes poharakban mérjük.