Folyamatosan gondolkodom az ételről, és amikor eszem, az káros, nagy mennyiségben van BG-Mamma
Nem tudom, jól jönnek-e a tanácsaim, de nem hiszem, hogy elveszítene valamit, ha legalább 2-3 hétig vagy egy hónapig kipróbálja: zárjon ki minden ételt a tésztából (még a teljes kiőrlésű gabonát is, zabpehely, korpa és hasonlók is), lekvár (akár gyümölcs), burgonya, rizs, hüvelyesek. Ehelyett fogyasszon mindenféle húst, ne csak csirkét, halat, tojást és vajat (általában tehenet, de valódi), sajtot, joghurtot (valódi) és zöldséget. Főzzük olívaolajjal, vajjal vagy zsírral, távolítsuk el a napraforgóolajat. Próbálj így vezetni legalább 2-3 hétig, de tényleg ne egyél olyan ételeket, amiket korlátozáshoz írtam neked. Lehet, hogy így képes szabályozni az étvágyát. De lehet, hogy pszichológussal is konzultálnia kell.
