Folyamatosan éhes vagyok a BG-Mamma után
Kényeztesse étvágyát és egyél, de válassza az ételt. Egyél húst, tejet, tojást, sajtot, zöldséget, gyümölcsöt. Ne egyél kenyeret, beleértve pizzát, tésztát, a pitékről és muffinokról, salátákról, kekszekről nem is beszélve. Ne egyél semmi édeset. Kerülje a burgonyát, rizst, borsót, kukoricát, babot, lencsét. Ne egyél pattogatott kukoricát! A napraforgómag is - az ember úgy gondolja, hogy míg szedésük olyan, mint a levegő, és meglehetősen táplálóak. Általában azt, amit csomagokban árulnak a boltban, keresse meg messziről. Természetesen a chips és a snack az első ellenséged.
És nem könnyű így korlátozni magad, de valóban fogyaszthatsz szíved szerint és fogyhatsz, bár nem gyorsan.
Kényeztesse étvágyát és egyél, de válassza az ételt. Egyél húst, tejet, tojást, sajtot, zöldséget, gyümölcsöt. Ne egyél kenyeret, beleértve pizzát, tésztát, a pitékről és muffinokról, salátákról, kekszekről nem is beszélve. Ne egyél semmi édeset. Kerülje a burgonyát, rizst, borsót, kukoricát, babot, lencsét. Ne egyél pattogatott kukoricát! A napraforgómag is - az ember úgy gondolja, hogy míg szedésük olyan, mint a levegő, és meglehetősen táplálóak. Általában azt, amit csomagokban árulnak a boltban, keresse meg messziről. Természetesen a chips és a snack az első ellenséged.
És nem könnyű így korlátozni magad, de valóban fogyaszthatsz szíved szerint és fogyhatsz, bár nem gyorsan.
igen, az inzulinszint fontos
korábban is ugyanaz volt a problémám
bármelyik rendet választottam, az étvágyam csak nőtt
az 5-ös plusz kg pedig 20 lett
3 éve vagyok a VM NVH-n
ez a rend normalizálta az étvágyamat