Folyadék-visszatartás, duzzanat, problémás fogyás - Page 2 HU-Mamma
Helló, sajnos én is csatlakozom a folyadékretenció problémájához. Azt mondod, hogy a sport és az étel számít, de hetente 6 alkalommal edzek, és teljesen egészségesen étkezem, sok vizet iszom, és ennek nincs hatása. Cellulitem van, duzzadok, nehezen fogyok.
Már azon gondolkodom, mit tegyek. Tudom, hogy vannak speciális masszázsok és egyéb technikák, de nem vagyok túl tájékozott a témában.
Helló, sajnos, csatlakozom a folyadékretenció problémáiban szenvedőkhöz is. Azt mondod, hogy a sport és az étel számít, de hetente 6 alkalommal edzek, és teljesen egészségesen étkezem, sok vizet iszom, és ennek nincs hatása. Cellulitem van, duzzadok, nehezen fogyok.
Már azon gondolkodom, mit tegyek. Tudom, hogy vannak speciális masszázsok és egyéb technikák, de nem vagyok túl tájékozott a témában.
Véleményem szerint nincs értelme tablettákat szedni, a hatás valóban átmeneti, majd visszatér a kiinduló helyzetbe. Ki tudja, mit tartalmaznak.
Véleményem szerint a legjobb dolog, amit az ember tehet: sok víz + sok testmozgás + egészséges ételek + masszázsok és egyéb terápiák.
Csak akinek ez a problémája, az jó, ha minden irányba megtámadja, mert valóban nem könnyű kezelni.
Logikusan: A test visszatartja a vizet, ha kívülről nem kapja meg, szüksége van rá a szervek és rendszerek normális működéséhez. A visszatartott víz "felszabadításához" biztosnak kell lennie abban, hogy folyamatosan és rendszeresen kap új vizet. és kívülről új víz.
Tehát, hogy ne tartsa vissza a vizet, vizet kell inni.
Az egészséges táplálkozás mindenkinek más.
De általában: a szénhidrátok, zöldségek, gyümölcsök megduzzadnak és visszatartják a vizet, csak a szervezetnek van szükségük a feldolgozásukhoz.
Hogyan próbáltad letölteni?
Véleményem szerint nincs értelme tablettákat szedni, a hatás valóban átmeneti, majd visszatér a kiinduló helyzetbe. Ki tudja, mit tartalmaznak.
Véleményem szerint a legjobb dolog, amit az ember tehet: sok víz + sok testmozgás + egészséges ételek + masszázsok és egyéb terápiák.
Csak akinek ez a problémája, az jó, ha minden irányba megtámadja, mert valóban nem könnyű kezelni.
Helló, a fogyásom sem könnyű. Egy ideje szigorú életmódot folytatok. Sok vizet iszom, rendszeresen fogyok és sokat sportolok. Leveszem a gyűrűket, de minden erőfeszítés ellenére egészen lassan, éppen a vízvisszatartás miatt.