Folsav - amit tudnunk kell róla

A folsav (vagy folát) vagy a B9-vitamin a sok fontos vitamin egyike. A folsav azért fontos, mert szerepet játszik a DNS szintézisében és helyreállításában. Elősegíti a sejtek és szövetek növekedését. Valójában ezek az előnyök alig befolyásolják a folsav előnyeit. Itt van néhány közülük:

1. Fenntartja a magzat normális fejlődését

A folsav fontos szerepet játszik a magzat fejlődésében, a terhes nők és utódaik előnyeit nem lehet lebecsülni. A folsavhiány a terhesség korai szakaszában idegcsőhibákhoz vezethet. Ez egy súlyos probléma, amely a terhesség vagy a csecsemő megszakadásához vezethet.

2. Elősegíti a sperma életképességét

A folsav spermatogenezisben betöltött szerepét vizsgáló tanulmányok összekapcsolják a spermiumok egészségével és működésével. Az alacsonyabb folátfogyasztású férfiak esetében kimutatták, hogy szabálytalan kromoszómaszerkezetű spermiumok vannak. Egy tanulmány megállapította, hogy azok a korábbi terméketlen betegek, akik folsav-kiegészítést szedtek, jelentősen javultak a spermiumok mozgékonyságában, és sikeresen teherbe estek partnereikkel.

---