Fókuszban a zsírsejtek (részlet a könyvből; Soha többé nem éhes;) Az első hét

Nyerj, miközben veszítesz

könyvből

Sokan a "diéta" ​​szót a szenvedéssel társítják, és jó okkal. A legtöbb étrend óriási áldozatokat követel a jelenben (ételmegvonás, éhezés) cserébe az elvont előnyök ígérete ellen a jövőben egy távoli pillanatnak (gyengének lenni, elkerülni a cukorbetegséget). Ez a kudarc receptje. Lehet, hogy a legjobb szándékkal fogyókúrába kezdünk, de hamarosan megéhezünk az éhenhalásnak, ha áldozatainkat nem jutalmazzák. Az emberi természetben van.

Kilépés az örök éhenhalásból A második rész célja, hogy az anyagcsere tudományát az Ön oldalára állítsa, és ezzel maximális előnyöket nyújtson minimális erőfeszítéssel. Ha az, amit eszünk, pozitív hatással van az anyagcserénkre, az előnyök azonnal megjelennek, még mielőtt elveszítenénk egy fontunkat - kevesebb éhséget, kevesebb falánkságot tapasztalunk, hosszabb a jóllakottság, a megnövekedett energia és stabilabb a hangulat. Mintha végre a megfelelő sebességre állítottad volna a biciklidet. Hirtelen sokkal gyorsabban és kevesebb erőfeszítéssel mozog. Ily módon az életöröm még a fogyás folyamata alatt is nagyobb.