Fokhagymás csirke barna rizzsel

Finom és hasznos recept a napi étrendhez.

Felkészülési idő

250 g csirkemell - csontozott és bőr nélküli, csíkokra vágva

½ pirospaprika apróra vágva

½ csésze zöldhagyma - apróra vágva

4 gerezd fokhagyma - darálva

3 csésze barna rizs - főtt

Tegyen egy evőkanál olívaolajat egy serpenyőbe, melegítse közepes hőfokra.
Hozzáadjuk a csirkét, a paprikát, a zöldhagymát és a fokhagymát. Gyakran keverjük és főzzük, amíg a hús meg nem fő. Ezután vegye le a tűzről.
A maradék olívaolajat egy serpenyőben melegítsük közepesen magas hőfokon. Adjunk hozzá rizst, és keverjük addig, amíg meg nem sül.
Adjunk hozzá szójaszószt, ecetet és borsót, keverjük kb. Egy percig. Hozzáadjuk a húst.
Melegen tálaljuk.

Nagyon sok munkát, erőfeszítést és időt fordítottunk minden cikk elkészítésére, hogy megbízható és könnyen érthető cikkeket tudjunk bemutatni. Ha a cikke hasznos volt, kérjük, ossza meg a közösségi médiában, hogy minél több emberhez eljusson. Ne felejtsd el követni minket az Instagram-on, és kedvelni a Facebook-oldalunkat. köszönöm!

Szolgáltatások

Diéta

Ha étrendje összhangban áll életmódjával, céljaival, edzésélményével és szabadidejével, akkor el fogja érni a kívánt eredményt. Ezért van szükség egyéni étrendre.

Átfogó program

Ha az edzésprogramot, az étrendet és a megfelelő étrend-kiegészítőket kombinálják az eredmények figyelemmel kísérésével és a folyamat optimalizálásával, az eredményeket könnyebb elérni, és a hatás sokkal nagyobb lesz.