Fogytál? örökké-2 - 2. oldal BG-Mamma
Hogy jól nézzen ki, a veszélyes pereme mentén halad.
Alessandra az a típus, amire gondolsz
Remélem, valóban örökre lefogytam. Soha nem akarok többé 30 éves lenni.
Valójában körülbelül 2 évig voltam igazán kövér az életemben, előtte vékony voltam, kicsit kerekebb, nagy.
90DD-vel 40 kg-ot fogytam. Továbbra is követem az alapelveket. Minden édes, tésztás, csomagolt ételt kizártam az étlapomból. Tojást, húst, tejterméket, gyümölcsöt és zöldséget eszem. Ez alapvető, és természetesen vannak kivételek. De ők csak ilyenek - kivételek. Például ma van a születésnapom, és megengedem magamnak egy darab süteményt.
Ámor gratulálok a témához
Hogy jól nézzen ki, a veszélyes pereme mentén halad.
Alessandra az a típus, amire gondolsz
Elfogadom, hogy nem értelek meg.
Remélem, valóban örökre lefogytam. Soha nem akarok többé 30 éves lenni.
Valójában körülbelül 2 évig voltam igazán kövér az életemben, előtte vékony voltam, kicsit kerekebb, nagy.
90DD-vel 40 kg-ot fogytam. Továbbra is követem az alapelveket. Minden édes, tésztás, csomagolt ételt kizártam az étlapomból. Tojást, húst, tejterméket, gyümölcsöt és zöldséget eszem. Ez alapvető, és természetesen vannak kivételek. De ők csak ilyenek - kivételek. Például ma van a születésnapom, és megengedem magamnak egy darab süteményt.
köszönöm!
Egyébként én is, mint te, nagyon remélem, hogy örökre lefogytam, legalábbis addig, amíg rajtam és a döntéseimen múlik.
Megpróbálok betartani
Gondolom, a legtöbben olvastak, de azok számára, akik nem: másfél év alatt majdnem 30 kg-ot fogytam. Atkins és VM NVH kombinációjával. Valójában meglehetősen hasonló dolgok vannak.
És mivel szeretem ezt a diétát és rendkívül könnyű fenntartani, nagyon remélem, hogy "örökre" fogyáshoz vezet.
Én is viszonylag aktív voltam az évek során, de még mindig vannak problémáim a sérvvel. Azt is gondolom, hogy viszonylag vékony csontjaim vannak (a könyöktől lefelé és a bokáig tartó karok alapján), nem panaszkodom jelentősen az "izomszerkezetemre" - nem hiszem, hogy ez valóban segít abban, hogy ne hízzon. Valójában rengeteg tényező nyilvánvaló, beleértve. hormonok, amelyek szabályozzák az étvágyat. Például egyike vagyok azoknak, akik általában szeretnek enni, ezért számomra úgy tűnik, hogy ez elsősorban a súlygyarapodásnak köszönhető. Nem emlékszem, hogy középiskolába mentem volna, de az első kilók, amelyeket 2005-ben szereztem, abból adódtak, hogy egy otthontól távol fekvő kisvárosban dolgoztam, ott tartózkodtam a héten, unatkoztam és enyhítettem az unalmat étellel és az internettel. Az étkezés, mint örömforrás, tudjuk, hogy sok emberrel rossz viccet játszott.
Ételfajta - viszonylag több szénhidrátot választok magamnak, nem a lekvár és a tészta fröccsenésére gondolok, bár a tészta és a burgonya a gyengeségem; A fehérje és a zsír arányáról beszélek. Az ízlésemnek és a világ felfogásának felel meg. Nem igazán hiszek az alacsony szénhidráttartalmú diéták hasznosságában anélkül, hogy ragaszkodnék igazamhoz - lehet, hogy nyugodtan nem hiszek, mert nem szeretem őket. Nem szeretem a legtöbb hústípust, és melyeket szeretem, például kolbászt, szalonnás szalámit vagy doner húst, nélkülözhetem őket. Ugyanez az édes dolgokra. Az állati ételeket nem mondanám le csak a sajtra.