Fogyókúrával és fitneszoktató edzésével 23 kilogrammot fogytam
Salátára váltottam, de zavar, ha minden grammot megszámolok. Álmodni kezdtem arról, hogy van egy sajtburgerem krumplival - ja, igen! Afrodiziákum, a kettős "Big Mac" könnyen élvezhető lesz a szájban. Legközelebb gyenge leszek! Nincs vágyad egy másik élet iránt! Az edzőteremben minden nap nem üzlet - őrült emberek járnak oda!
Fuss az utakon
Fuss a pályákon - nem mindenkinek rendelek autót!
Minden, amit eddig olvastál, a szövegíró, Yordan Gergov munkája, aki nem a fényképen szereplő férfi. És nem találkozhat vele az edzőteremben.
Ő is olyan oktató, mint én, de egy másik, kissé más területen, pop népnek hívják. Számos pop-folk sztár oktatója gondoskodik szövegformájukról.
Következő sorozat
Helló, a nevem Ivan, és el akarom mesélni a felesleges kilóim elvesztésével kapcsolatos történetemet, ahogyan elértem.
Egy kis háttér ...
Rendszergazdaként dolgozom, és mindig is túlsúlyos voltam.
Ülő életmódot folytatok, állandóan tele vagyok mindenféle egészségtelen étellel, és ez rengeteg zsírfelesleg felhalmozódásához vezetett a testemen.
Sosem voltam hiú és nem akarok úgy kinézni, mint egy magazin borítója, de a túlsúly már inkább egészségesen, mint esztétikusan zavar, ami valójában a súlyosabb probléma.
Úgy döntöttem, hogy elkezdek edzeni, diétát követek a szükséges eredmények elérése érdekében, de felmerült egy komoly probléma, az inkonzisztenciám.
Utálom. Biztos vagyok benne, hogy utálod az egészet. Kezdesz valamit, néhány nap múlva azt mondod magadnak: egy pite, egy fagylalt, ma unatkozom, hiányozni fog az edzőterem és így mindez néhány hét múlva véget ér.
Ezúttal úgy döntöttem, hogy segítségre van szükségem. Szakmai segítség egy személytől annak biztosítására, hogy ez ne történjen meg. Szükségem volt valakire, aki zaklatott, és elmondta, hogyan ne adjam fel. Valaki figyelje a gyakorlatok megfelelő végrehajtását.
Valaki, aki csak ott vár rám, és ez a tény, hogy úgy mondjam, felemeli a fenekemet, és edzőterembe járok.
Hogyan kezdtük el az edzést?
Természetesen online kerestem a megfelelő embert.
Megálltam Martin Gergovnál, és hogy elmondjam, soha nem bántam meg a választásomat.
Lenyűgözött, hogy a kérdéses oktató, Martin Gergov sokat tett az oldaláért. Mindent leírtak, kellemes és intuitív látása van, és tökéletes formája a hozzám hasonló emberek felvételéhez.