Fogyókúrás étrend borscsal; mínusz 5,3 kg

étrend
A különböző diétás levesekből álló étrend nagyon jó a fogyáshoz. Minden leves felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét. A diétás levesek a szervezet számára minden szükséges vitamint és ásványi anyagot is biztosítanak.

A borscsdiétát pedig könnyű elviselni, és nem fogja érezni. Elég naponta egyszer főzni, és enni lehet vele, otthon és a munkahelyen egyaránt.

Ez az étrend elég kiegyensúlyozott és, mint mondtuk, jól tolerálható.

Hogyan készítsünk diétás borscsot:

Vegyünk 2 evőkanál növényi olajat, 1 kis hagymát, 1 zellerrudat, 1 sárgarépát, 1/2 borsot, 1 cukkinit, 1 kis répát 1/2 1/2 káposztát, 2-3 evőkanál paradicsompürét, 14 csésze vizet.

A növényi olajban megdinszteljük a hagymát, a zellert, a sárgarépát és a céklát a paradicsompürével. Forraljuk fel a káposztát, a paprikát, a cukkinit és a céklát. Keverje össze őket a párolt zöldségekkel. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Ez a borscs nagyon ízletes lesz, kevés kalóriát és étrendet tartalmaz. Körülbelül 600 kalória van egy adagban.