Fogyókúra nyár végén Van-e értelme elindítani a szerzőket
Hippokratész Papadimitrakos
Diéta késő nyáron, van-e értelme?
Hagyom magam átfogalmazni a cikk címét, hogy egyértelművé tegyem, hogy az étrendnek nincs szezonalitása. A pontosabb kérdés az lenne: "Van-e értelme diétázni?" És a helyes - "Valóban el akarok kezdeni?"
A diéta és minden egyéb törekvés sikere szempontjából a legfontosabb tényező az a személyes bizalmunk, hogy sikerrel akarunk járni. Tudod mitől függ ez a bizalom? A kényelmetlenség erejétől, amelyet a törekvés megkezdése előtt érezünk. A bizalom érzése egyenesen arányos a kényelmetlenség érzésével.
Más szavakkal, ha súlyos kellemetlenséget érzünk súlyunktól, akkor biztosak leszünk abban, hogy diétát akarunk kezdeni és szigorúan követni kell.
A diétákban és a kényelmetlenségekben nincs szezonalitás. Még egy dolog hiányzik - egy meghatározott mértékegység. Az általunk tapasztalt kellemetlenség testi és szellemi egyaránt lehet. Emiatt ereje nem függ a leadni kívánt kilogrammok értékétől - függetlenül attól, hogy 2 vagy 32.
De sajnos a dolgok nem olyan egyszerűek. Még akkor is, ha nagy kényelmetlenséget érzünk, néha megpróbáljuk elrejteni az új vállalkozás elhalasztása érdekében. Például a nyár végén azt gondoljuk, hogy eljön az ideje a testet takaróbb ruháknak, hogy nem kell fürdőruhában levetkőznünk, ennek megfelelően elrejthetjük mások elől a "kényelmetlenséget". Igen, így van, de nem rejthetjük el magunk elől. Az új vállalkozás vagy ebben az esetben a diéta kezdetének elhalasztása csak tovább mélyíti a kellemetlenségeket. Vagy tennünk kell valamit, vagy imádkozunk egy kora és hosszú télért.