Fogyni szeretne Minden nap ugyanazt egyen! bTV News
Minden nap ugyanazon étel fogyasztása fogyáshoz vezet, mivel csökkenti a kalóriabevitelt - derült ki egy amerikai tanulmányból.
A Buffalo és Vermont Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy azok a nők, akik naponta rendszeresen ettek tésztát sajttal, napi 100 kalóriával csökkentették a kalóriabevitelt. Ezzel a korlátozott étrenddel megszokjuk a napi étlapot és tele vagyunk vele, mielőtt bármi mást kérnénk.
A diéta nagy támogatója Jennifer Aniston, aki megőrizte formáját azzal, hogy 10 évig megrendelte ugyanazt a Cobb-salátát, miközben a Barátok című filmet forgatta.