Fogyni akarok, de nincs akaratom - BG-Mamma

És ezzel, ha nem sikerül, soha nem fog fogyni. Ennek a rendszernek a létrehozója azt mondja: "Fogytam, mert következetes voltam, nem azért, mert erős akaratom van!" és helyesen, nincs szükség senkire, aki bármilyen akaratot vállalna ennek a rendszernek.
Lásd még: 90 nappali. Inkább azokat a rendszereket részesítem előnyben, amelyekben semmitől sem megfosztja magát, hanem lefogy.

ne mondj egy nagy szót
3 fázist és legalább egy évet 4-ben elhalad, majd igényelje

18 hónapos Ducan után meggyőződésem, hogy a 4e nem jó kezelés
valamint a súlymegtartás a legtöbb számára kiméra
sok 3 és 4 phase4ki kombinálja más módokkal, hogy legalább egy kicsit megtartsa az elérteket
nem kevés, és akik 4e ellenére megbuktak, azok rezsimek voltak

hogy szavaim ne legyenek hiábavalók, idézem magam:

1. Dukan tévesen elfogadja az elhízott falánkság elméletét, amely tompaságtól és sok ételtől függ, annak ellenére, hogy a túlsúlyos emberek többsége meglehetősen szerényen étkezik
a) E. egy gramm figyelmet sem fordít az anyagcsere problémájára és annak hormonális jellegére, ami valójában a túlsúly problémái mögött áll
b) E. elfogadja a kalória elméletét, amely abszurd és nem vonatkozik az emberi testre, mert:
- ez nem zárt rendszer
- 4ов. a testet hormonok irányítják
- a kalóriák csak azt mutatják, hogy milyen hő szabadul fel a termék elégetésekor, és nincs égési sérülésünk a hasunkban

2. E. magas fehérjetartalmú rendszert kínál, ami káros, mert a nagy mennyiségű fehérje magas vércukorszinthez vezet
a fehérje mennyiségét korlátozni kell
a maximális mennyiség g-ban annyi, mint a tömegünk kg-ban
azaz ha súlyunk 80 kg, akkor a maximális fehérje naponta 80 g
a hús átlagosan 20% fehérjét tartalmaz, azaz. A hús és más fehérjetermékek maximális bevitele napi 400 g

---