Fogyni akarok, de nem bírom a diétákat
Közös történet az Egészségügytől
Fogyni akarok, de nem bírom a diétákat
ezelőtt: 3 éve, 9 hónapja, 1587 alkalommal olvasta el
16 éves fiú vagyok, súlyom 110 kilogramm, 170 cm. Magas vagyok, és nagyon szeretnék lefogyni, mert gúnyolódnak velem, és ha valaki tud tanácsot adni nekem, hogyan tudnám elviselni a diétákat, amikor a diéta elkezdődik, és 2-3 nap után elrontom? KÉREM, SEGÍTSEN!:)
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Valahányszor van valami, amit enni akarsz, de tudod, hogy nem szabad, ne feledd az összes szidást és poént, amelyet el kellett viselned. Képzelje el, hogy mindazok, akik csúfoltak benneteket, a szobában vannak, és ujjal mutatnak és gúnyolódnak. És az egyetlen módja annak megakadályozására, ha nem eszi meg a cupcake-ját !
Ok, ha ez nem segít, sajnálom, de lefogy.
És víz - igyon sok vizet. 5 liter és több. Tölteni a gyomrod, hogy ne érezd magad annyira éhesnek.
2. Kérjük, olvassa el az alacsony szénhidráttartalmú és a magas zsírtartalmú étrendeket!
Megváltoztathatja az életedet, ha megfelelően követed és nagyon finom. 20 kg-ot fogytam, így nagyon rövid idő alatt. És 16 vagy, és az anyagcseréd gyors. Idővel látható eredmények lesznek.
3. hé hé:) f 20, akkora vagy, mint én, bébi: DI nem tudom, mi a rosszabb, de talán az enyém, most egyelőre L-karnitint (folyadékot) vettem, és függőleges hasprést 50 a nap, a munkám meglehetősen elakadt, de gyalog megyek haza, az anyja költözik. Nem fontos a diéta betartása vagy a kalóriák számbavétele, de mozgatni és elégetni őket, minél többet eszik, annál többet kell mozognia - ahogy az idő múlásával megszokja, beállítja az adagokat. Sok szerencsét!
n/a Egy hét alatt 2 kg-ot fogytam, lassú lesz, de van eredmény
5. Ön nem diétázik, hanem azért, hogy megváltoztassa étkezési módját. Vannak TLS-műsorok azok számára, akik megváltoztatják magukat és drasztikusan fogynak. Nézzen videókat a YouTube-on, olvassa el. teljesen különítsd el magad attól, ahogy a szüleid étkeznek, mert általában ott gyökerezik a probléma. Ha nem tájékoztat, akkor nem tud helyesen dönteni. Lassan és kis tányérokban, még túlzsúfoltan is eszik. Fogyasszon fitneszet, nézze meg, hogyan tart egy modell egy kanalat, és hogy egy túlsúlyos nő hogyan mancsolja végig, amikor még nem látott.
Minden mennyiségben van. Szinte sportolnak, motiválja magát Száva. A gúnyolódás a legkevesebb problémád, az egész tested szenved, folyamatosan hatalmas terhet viselsz, öregedsz, óriási következményei lesznek egészségünkre. De a legfontosabb az olvasás, már nem vagy kicsi. Lásd a videókat Dr. Emilov a. Próbáljon délig csak folyadékokat és gyümölcsöket, zöldségeket, délben salátát hengerelt hússal, 4-kor megint gyümölcsöt és vacsorára csak salátát. Nehéz kiirtani a szokásokat, de a hús fogyasztása burgonyával vagy rizzsel teljesen elfogadhatatlan az Ön számára. A diéták átmeneti hatást fejtenek ki, majd még könnyebbé válnak, és a testet érő stressz is nagy.