5 étel, amely szabályozza a koleszterint és kezeli a köszvényt

Rendkívül fontos, hogy a normál testsúly mellett a vércukorszint szabályozott legyen - írja a Zdrave.to. Azokban az ételekben, amelyekben magas a koleszterinszint, magas a purinszint, csakúgy, mint az általunk fogyasztott hús nagy részében. A köszvényes betegeknek alacsony purintartalmú ételeket kell fogyasztaniuk és ellenőrizniük kell a koleszterinszintet.

amely

A köszvény (más néven a nagylábujj hiperurikémiája) olyan betegség, amelyet általában az akut gyulladásos ízületi gyulladás - vörös, fájdalmas, égő gyulladt ízület - visszatérő rohama jellemez. A leggyakrabban érintett (az esetek körülbelül 50% -ában) a metatarsophalangealis ízület a nagylábujj tövében.

Előfordulhat azonban tofu, vesekő vagy urát nephropathia formájában is. A magas húgysavszint a vérben okozza. A húgysav kristályosodik, és a kristályok lerakódnak az ízületekben, az inakban és a környező szövetekben.

Íme néhány étel, amelyek segítenek a kiegyensúlyozott koleszterinszint megteremtésében, de segítenek a köszvény elkerülésében is.!

ZAB

A zab rostokban gazdag, segíti az anyagcserét és nem tartalmaz zsírt vagy koleszterint. A köszvényeseknek azonban nem szabad elfogyasztani, mivel magas szintű purint tartalmaz, ami minden bizonnyal köszvényes rohamot okozhat. Másrészt a zabpehely borogatása enyhíti a köszvényt. A zab reggelire jó! Keverhető gyümölcsökkel, frissekkel vagy joghurttal, hogy még ízletesebb és egészségesebb legyen!