Fogyni akar, de tartson diétát tojással!

Ez a leghatékonyabb módja a fogyásnak, állítják a szakértők

Két tojás elfogyasztása reggelire lehet a legegyszerűbb módja a hatékonyabb fogyásnak - írta a Daily Express.

akar

Az American National Institutes of Health által közzétett tanulmány kimutatta, hogy ily módon az ember nyolc hét alatt 65 százalékkal nagyobb súlyt veszít, mintha csak az étrendjét korlátozná.

A vizsgálatban szereplő önkénteseket négy csoportra osztották, akik közül kettő diétát követett. Néhányan két tojást (340 kalóriát) ettek reggelire, a többi ugyanolyan energiaértékű perecet.