Fogyjunk együtt! 15. oldal BG-Mamma

Ételfüggő vagy?

fogyjunk

selsha, és milyen étrend mellett döntöttél, hogy olyan nehéz elkezdeni Elnézést, ha visszaemlítette

Ismét kitettem magamnak. Az üres PMS megöl az édességért, és egyáltalán nem számítok, de megtartom a két gyűrűt és egy kicsit, ami jobb, mint a semmi
A következő 10 nap célom -2,5 kg. tehát fokoznunk kell

66kg, végre! Fogalmam sincs, mikor voltam utoljára ilyen idős, de most csodálatos az érzés!
A múlt héten csak almával, sárgarépalével és citrommal vezettem vízzel, alkalmanként paradicsommal és kevés sajttal (+ néhány hosszú séta).
Örülök az eredménynek, de a Zvezdnának igaza van abban, hogy ezt nem diétának, hanem életmódnak kell tekintenünk. Először szeretek így enni, éhezés nélkül, abban a pillanatban, amikor megbetegedtem valamiben, eszem egy-két almát, és a probléma megoldódott. olyan boldog vagyok!

Selsha, az önkontroll fontosabb, mint a motiváció, tudom, hogy érzed magad, de próbáld gyümölcsökkel helyettesíteni az ételt, amit szoktál enni (egyél, amennyit csak akarsz), így könnyebb lesz neked, amíg megszokod hozzá. Ami pedig a motivációt illeti, ha hiányzik, menjen csak kifelé (még ha nincs is kedve hozzá, erőszakkal csinálja), sétáljon egyet.

15. oldal 51-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog