Fogyjon négy kilót három nap alatt az ACA fogyókúrás étrenddel

Az ASA (American Heart Association) az American Heart Association által létrehozott étrend, amely gyógyszert keres a szívbetegségek ellen. Nagyon hatékony és stabil fogyáshoz vezet. A főétkezésekre vonatkozó utasítások nagyon specifikusak, amelyeket szigorúan be kell tartani, és az étrend által javasolt ételek közül nagyon keveset lehet mással helyettesíteni.

Menü a három napra

1. nap

Reggeli: fél grapefruit, egy szelet pirított teljes kiőrlésű kenyér, kevés mogyoróvaj

Ebéd: szendvics kevés tonhal mellett

Vacsora: egy kis darab marhahús vagy más sovány hús - csirke vagy hal, zöldbab - 50 gramm, két sárgarépa, desszertként - alma

---