Fogyjon le és fogyjon 3 nap alatt - diéta joghurttal mínusz 3 kg - Nőknek

Ezzel a diétával anélkül, hogy megfosztaná a szervezetét a legszükségesebb anyagtól, mindössze 3 nap alatt 3 fontot fogyhat.

Még a kisgyermekek is tudják, hogy a joghurt rendkívül hasznos. Számunkra nagyon fontos enzimeket, B-vitaminokat tartalmaz és erősíti az immunrendszert.

- Reggeli a diéta ideje alatt: minden nap reggel eszel 1 szelet fekete kenyeret, vékonyra kenve 20 g-mal. vajat és 20 g. sótlan sajt vagy túró

-ebéd előtt és után egyél meg 150 g joghurtot

---