Fogyjon le, csökkentse a rák kockázatát - Egészséges minden nap - az egészség és a jólét hírei
Egy seattle-i tanulmány azt mutatja, hogy a menopauzás nők csökkenthetik a rák kockázatát a fogyással, mivel a fogyás csökkenti a szervezet gyulladását.
"Kimutatták, hogy az elhízás és a gyulladás is többféle rákhoz kapcsolódik, és ez a tanulmány azt mutatja, hogy a súlycsökkenéssel csökkentheti a gyulladást" - mondta Dr. Ann McTiernon, a Megelőzési Központ Megelőzési Központjának igazgatója. rákkutatás „Fred Hutchison” Seattle-ben.
Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott nők, akik testtömegük legalább 5% -át elveszítik (csak diéták vagy testmozgással kombinált diéta révén), jelentősen csökkentik a gyulladás markereit.
Egy évvel később a tanulmány arról számolt be: A vérben lévő C-reaktív fehérje (a gyulladás markere) 36,1 százalékkal csökkent fogyókúrás étrenddel, és 41,7 százalékkal csökkent azoknál a nőknél, akik diétát követtek és gyakoroltak. Az interleukin-6 23,1 százalékkal csökkent a diétás csoportban és 24,3 százalékkal a testmozgással kombinált étrend csoportban. Az interleukin-6 szintén a gyulladás markere.
A tanulmány megállapította, hogy csak a súlycsökkentő komponens nélküli testmozgás kevés hatással volt a gyulladásos markerekre.