Receptek tojásokkal cserépben, amelyekkel egészséges étrendet fog kezdeni
Az egészséges táplálkozásról általában azt mondjuk magunknak, hogy ha egészséges, akkor nem lesz ízletes! Én azonban, mint olyan ember, aki sokat kísérletezett mindenféle egészséges étellel! Megosztom, hogy ez a téma felszabadítja az egészséges étkezés iránti étvágyat.
És kezdem 3 finom tojással készült receptemmel, amelyet ma készítettem
Ezeket a tojás recepteket nagyon könnyű elkészíteni. Személy szerint a felkészülés körülbelül 15 percet vett igénybe, de minden bizonnyal gyorsabban elvégezhetők. Ezt követi a sütés, és eldönti, sütjük-e őket grillben vagy a sütőben.
Abban az esetben, ha a természetben való főzés lehetőségét választja - ásson egy lyukat a földbe egy fesztáv körül. Gyújtson benne stabil tüzet, amely elegendő ahhoz, hogy az edényeket (fedeles agyagedények) eltemesse a tűzbe, miután a fa megégett.
Videóanyag egy megjegyzéssel a finom és könnyen elkészíthető receptekről tojással!
A következő videóban bemutatom nektek az általam elkészített három tojásos ételt. Megosztom a diétás serpenyők elkészítésének receptjeit, valamint kipróbálom ízlés szerint. 🙂
Videó anyag. A megtekintéshez kattintson a videóra!
Gondolom, a videóból megtudta, hogy az egészséges táplálkozás nagyon finom lehet. Próbálja ki, és 3 órakor várja a következő étkezést!
Itt találhatók a három ételhez szükséges termékek a videó anyagból
Village Power rakott
Szükséges termékek:
- Tojás: 5 darab;
- Sajt: 100 gramm;
- Hagyma: 1/2 fej (közepes);
- Paradicsom (közepes méretű): 1/2 darab.
- Oregano és só ízlés szerint.
Az elkészítés módja:
Tegyen 50 gr sajtot (esetleg zúzva) a rakott aljára. Adjon hozzá egy kb. 1 cm vastag kör alakú szelet paradicsomot, majd adjon hozzá oregánót. Ezt követi 3 tojás és ízlés szerint só. Újabb kör alakú paradicsomszelet következik. Egy kis sajt. Két tojás. Egy kis só. Sajt és oregánó, megint! Fedjük le fedővel és süssük meg.