Fogyjon le 3 kilót a méreganyagoktól való tisztítással

A peszticidekből származó hormonok, hormonális készítmények és az ételt feldolgozó herbicidek felhalmozódnak a testünkben. Ezenkívül olyan tényezők, mint a baktériumok, vírusok, a túlzott mennyiségű alkohol, kávé és más koffeintartalmú italok, a dohányzás és egyes gyógyszerek hajlamosítják a szerveket, például a májat és a gyomrot, méreganyagok termelésére. Mindannyian akarva vagy sem, ki vagyunk szolgáltatva ezeknek a tényezőknek.

méreganyagoktól

Amikor megtisztítjuk a testet a méreganyagoktól, új életet adunk testünknek. Ily módon akár három kilogrammtól is felszabadítjuk, ami úgy tűnik, hogy eltömítette. Ennek a lépésnek három alapvető szabálya van: igyon sok vizet és folyadékot, ne adjon sót és kövesse az alábbi egészséges étrendet:

Reggeli: 1 csésze müzli zabpehely nélkül (len müzli/egyéb gabonafélék, pl. Quinoa vagy hajdina), 1 csésze gyümölcs vagy gyümölcs turmix körtéből és 1 csésze bogyó, vízzel, narancslével és jéggel megtörve (megszórhatjuk 2 evőkanál chia maggal );

Ebéd: Sárgarépa és gyömbérleves, saláta 1/2 csésze főtt csicseriborsóból, alacsony nátriumtartalommal, uborka, 1 evőkanál. sült napraforgómag és 1/2 avokádó, citrom-mézes vinaigrettel ízesítve;