FOGYASZTÁS nagy nélkülözés nélkül - 15. oldal

Lehetőségek a témához
Kijelző
  • Szekvenciális mód
  • Váltson hibrid módra
  • Váltson Témalista módra

Kedves lányok, egy ideje nagy a zaj a "HOGYAN VESZTEK ÖRÖKRE" című könyv szerzőjével kapcsolatban:
Pierre Ducan
Íme néhány közzétett tipp: Dr. Pierre Ducan, akinek a neve 7720 fájlt nyit meg az interneten, és több tucatnyi, több százezer példányban megjelent könyv szerzője, 1966-ban kezdte karrierjét háziorvosként. Nagyon hamar azonban a táplálkozás felé fordult, és rendkívül hatékony étrendet alkotott a tartós fogyáshoz. Ducan az első táplálkozási szakember, aki fehérjetartalmú étrendet alkalmaz kollégái borzalmára, akinek ajánlásai nem lépik túl a gyümölcsök és zöldségek körét.
A "Hogyan lehet fogyni örökre" abszolút bestseller lett, ezt követően sokszor újra kiadták. Az étrend négyféle módból áll: egy tiszta fehérje-rendszer (hús, hal, tojás), egy vegyes rendszer (hús és zöldség), egy átmeneti rendszer (egy kicsit mindenből) és egy végső konszolidációs rendszer (egy diétás csütörtök a többi napra) életed).

nélkülözés

Milyen előnyei vannak a diétának?
- Ne számolja a kalóriákat
- Egyél annyit, amennyit a lelked akar a megengedett ételekből
- Ön határozottan fogy
- A fogyás után nem hízik

Kinek lesz?
- Elhízott emberek számára, akik 10-20 kilogrammot akarnak leadni
- Elhízott embereknek, akiknek 30 vagy több plusz kilója van
- De azoknak a hölgyeknek is, akik meg akarják ismételni magukat, mielőtt a tengerre mennek

Mit kínál még a könyv?
Ami a legfontosabb - receptek és menük a fogyókúra egyszerűvé és élvezetessé tételéhez!


A fehérje étrend négy szakaszát úgy tervezték, hogy:
- az első - villámlás és serkentő fogyás;
- a második - lassabb, de egyenletes fogyás a kívánt súly elérése érdekében;
- a harmadik - az újonnan szerzett súly megtartása 10 napig minden leadott kilogrammonként;
- a negyedik - végső súlystabilizálás egynapos diéta betartásával az élet hátralévő részében hetente egyszer.

Dr. Ducan fehérje étrendjének szakaszai
Színpadra állok
A "tiszta fehérjék" sokkfázisa, amely lehetővé teszi a villámcsökkenést, nem lassabban, mint éhezéssel.