Fogyáshoz igyon árpavizet Egészségügyi tippek

Az árpa víz sok hasznos összetevőt tartalmaz, és segíthet a testsúlyának ellenőrzésében is. Az ital értékes nyomelemeket tartalmaz, nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és kiválóan helyettesíti az üdítőket. evés közben.

A Virginia Műszaki Egyetem tanulmányt végzett egy túlsúlyos emberek kontrollcsoportjával, akik 2 pohár vizet ittak étkezés előtt. A vizsgálati időszak alatt nagyobb súlyt vesztettek, mint a másik csoport, amely nem alkalmazta a módszert.

Ez a tapasztalat, valamint az a tény, hogy az árpa rostokban, antioxidánsokban és béta-glükánokban gazdag, az árpavizet jó segítővé teszi a túlsúly kezelésében. Természetesen a bevitelt megfelelő étrenddel és testmozgással kell kombinálni.

1. Hasznos összetevők
Az árpa B1-, B2- és B6-vitamint tartalmaz, amelyek vízben oldódnak és az árpaitalban találhatók. Ezenkívül a kultúra oldható fehérjéket kínál, amelyek hozzájárulnak a jóllakottság érzéséhez. Az árpa rost- és értékes ásványi anyagok forrása is.

2. Kalória

---