Fogyáshoz gyorsan napközben
A túlsúly problémát jelent. Nem csak esztétikus, hanem egészséges is. A túlsúly kezelésének legnépszerűbb módja a diéták. Közülük hatékonyak az alacsony kalóriatartalmú tápanyagok. Az a baj velük, hogy nehéz őket követni. Van-e egyszerűbb módja a túlsúly megszabadulásának? Igen éhezési diéták. Váltakoznak a koplalás és a normális evés között, sokszor ismétléssel.
A módszer hasznosságát kísérletileg tesztelték, mivel a résztvevők több mint 3 kilogrammot fogyottak. Súlycsökkenést még olyan embereknél is tapasztaltak, akik a normál étkezési napok során harmadával növelték az étkezés mennyiségét. Bár túlevnek, kevesebb kalóriát ettek, más napok éhezése miatt.
A kísérlet vezetője szerint ez a módszer meglehetősen egyszerű és könnyen elvégezhető, mert nem igényli a kalóriaszámlálást. Állítólag böjt a nap folyamán nem befolyásolja az immunitást, de a csökkent kalóriabevitel mégis elnyomhatja.