Fogyás zumbával Fogyás

A Zumba egy olyan edzés, amely ötvözi a latin táncot és az aerobikot. Ha fogyni szeretne, keressen változatos, könnyű és különböző fizikai állóképességű emberek számára megfelelő edzést.

Fedezze fel magának egy olyan edzést, amelyet örökké szeretne végezni. Különbség van a siker és a kudarc között. A zumbával annyit veszít, amennyit beletesz a mozgásaiba, gyakoriságába, amellyel végrehajtja, és az étrendjének.

A zumbát megteheti egy csoporttal az edzőteremben vagy otthon. Sokféle lehetőséget kínál. Négy latin stílust ötvöz: merengue, salsa, reggaeton és cumbia. A haladó osztályokban még több stílust egészítenek ki: a samba, a calypso és a fehér tánc. Van zumba hangolás, amelyben a mozdulatokat könnyű súlyokkal, vízi zumbákkal stb.

---