Fogyás - sürgős!
Közös tini történet
Fogyás - sürgős!
ezelőtt: 10 éve, 11 hónapja, olvasva 28353 alkalommal
Helló! 15 éves lány vagyok. Május 29-én a nagynéném férjhez ment és szeretnék lefogyni 5-6 kg-ot, mert koszorúslány leszek.Kipróbáltam mindenféle diétát . de nincs hatása, Nincs is időm edzeni, és egy kisvárosból származom, és nincs sok lehetőségem. Kérem, adjon néhány tanácsot, vagy zárjon ki valamit a menüemből, de addigra le kell fogynom arról az 5-6 kg-ról. Kérem, segítsen nekem!: ((
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Volt egy lida tabletta, de úgy tűnik, hogy káros, de egyébként havonta 4-5 kg-ot olvad, és még sok más. a kockázat szerintem nagy
2. Helló! Nem lesznek problémái mindaddig, amíg azt csinálod, amit neked írok !;))) Gyakran le kell fogynom, mert sportolok, és a sportoláshoz meg kell adnom egy bizonyos kategóriát! A diéta nagyon egyszerű: ne legyen édesség, tészta, szénsavas ital, és ne egyél 18 óra után. kötelező. Ha nem tudsz lekvár nélkül elfogyasztani, reggel csak egyél egy keveset ! Sok akarat és makacsság! Nélkülük nem éred el azt, amit szeretnél! Sok szerencsét.
3. Nos, ez nem így történik. Ha egy bizonyos alakra vágyik, hosszú időbe telik az építése és megtartása. Ez nem történik meg egy hónap alatt. Nem dobhat egy csepp izzadságot, de egyébként testet, lábakat, feszes szamarat kap narancsbőr nélkül Emmy, semmiképpen sem lesz rendetlenség, meghízni és ennyi.
4. Abe, titokban kétségeim vannak afelől, hogy egyazon fajtánk vagyunk-e, ezért először a következő képlet alapján számítsa ki testtömeg-indexét: kilogramm/(magasság m * magasság m).
Ha 23 alatt mutat, akkor egy szót sem hallottam a fogyásról! Mert nagyon rosszul vagyok és harcolok.;)
24-5, ha megmutatja, szintén a normában van. De megakadályozhatja, hogy az édességek és a tészták csak teljes kiőrlésű kenyerekre korlátozódjanak, például tonusra, bónuszra és vitára. Egyébként ne korlátozódjon más ételekre, most növekszik, és testének változatos és teljes étrendre van szüksége. Ez azonban a sportolással nem jó - találjon legalább 15 percet futásra vagy kötélugrásra. Nem annyira, de hasznos.
Kat, 19
5. "Anorexiás étrend" - minden főétkezést kicserél egy csomag közönséges sós sóval, a fennmaradó időben pedig csak ásványvizet iszik. Három nap után kicserél egy csomag sós vizet egy citromra - opcionálisan a három fő étkezés egyikére/a citromot megmossuk és a héjával együtt fogyasztjuk /. További három nap elteltével - napi egy csomag sós vizet és két citromot használ - csak ásványvizet inni. Végül napi három citromra és ásványvízre vált. 20-25 után szinte abbahagyja az éhségérzetet, mert az éhségtől és savtól kezdve a gyomor a normál méretének 1/3-ig zsugorodik. A diéta hatékony, de veszélyes - ha a túl sok mindig állandó étvágycsökkenéshez, idegenkedéshez vezet az étkezéshez, képtelen normálisan étkezni - étvágytalanság. Arról nem is beszélve, hogy hátrányosan érinti az összes szervet. Ha genetikailag hajlamos a súlygyarapodásra, ha visszatér a szokásos étrendhez, a súly visszatér. Rövid alkalmazás esetén hatékony a gyors eredmény elérése érdekében. Sok szerencsét.
6. Köszi, meghallgatom a 2. számot!
7. Nézd, 17 éves vagyok, és még mindig próbálok fogyni - nem vagyok a kövér, de mégis. Nemrégiben elkezdtem a Hold-étrendet - remélem, hogy beválik. Segíthet - a dátumok elérhetők a neten. Ne feledje - a gyors fogyás káros, és akkor még többet tud felmászni.
8. Az 5. számú ahahahahahahaha egyike azoknak, akik még mindig úgy gondolják, hogy a diéta és az éhség szinonimája. Az ilyen ostoba hiedelmek miatt a nők nem érhetnek el semmit ezen a területen.
10. Ezért akar fogyni ---- minden nő csak okokból csinálja . valószínűleg nem számít
11. A szénhidrátmentes diétával vagyok a legelégedettebb. Amikor valaki másnak hízik a súlya, betartom ezt a diétát, és az utolsó étkezésem 18: 00-18: 30-kor van.
AKCIÓ:
A szénhidrátok teljes kiküszöbölésével a test elkezd olvadni a zsírban. Az első hat napon 3-5 kg-ot fogy, és minden másnap kb. 400 g-t 1 kg-ig. 24 nap alatt, amíg a diéta kötelező időtartama fennáll, 10 és 20 kg között fogyhat. A cselekvés minden ember számára más és más.
Ha egy nap alatt megesz egy kis darab kenyeret, egy pohár tejet vagy bármilyen apróságot, amely szénhidrátokat tartalmaz, akkor leállítja a zsírolvadást. Tetszik vagy sem, de újra el kell kezdenie a diétát.
Mindenféle hús - marhahús, borjú, csirke, sertés, bárány, liba, kacsa, mindenféle apróság, vad. Az ételek elkészítésének minden módja megengedett panírozás nélkül.
Ehet sülteket (kenyér nélkül), szárított húst, kolbászt (kolbász nélkül vagy szóját tartalmazóakat), mindenféle halat, halkonzervet, különféle salátákat, friss és sült paprikát, paradicsomot, uborkát, friss és savanyú káposztát, céklát, tengeri saláta, hagymasaláta, retek és spenót - bármi, amire csak gondolhat, és a piac engedélyezi a szezonban.