Fogyás paradicsommal Fogyókúrák

A paradicsom a fogyás hatékony eszköze, diéta formájában (expressz étrend) alkalmazzák, amikor csak néhány kilótól kell megszabadulni, és nincs szükség kimerítő, hosszan tartó és nyers étrendre.

paradicsommal

Paradicsom diéta csak 3 napot figyelnek meg, amely alatt naponta ötször kell enni, és az étel bevitelét szigorúan órák határozzák meg.

  • Első reggeli 7: 00-kor - 1 paradicsom, 1 főtt tojás.
  • Második reggeli 10: 00-kor - 1 paradicsom, egy darab sajt.
  • Ebéd 13:00 órakor - paradicsomsaláta napraforgóolajjal, főtt fehér csirke (kb. 100 g), kefir (vagy más joghurt).
  • Délutáni reggeli 16:00 órakor - 1 paradicsom és 2 darab sajt.
  • Vacsora 19: 00-kor - paradicsom- és borssaláta napraforgóolajjal, sovány túró krémmel.