Fogyás Natalie; és tészta, és heti 2-3 pohár bor; Július terem - egészség és atlétika

A nagyobb életváltozások során az evés felett való irányításunk észrevétlenül elmúlik, és a mérlegen lévő nyíl veszedelmesen felfelé kezd csúszni. Az emberek elköltöznek otthonról, máshová mennek tanulni vagy dolgozni, valakivel élnek,…

Mindez összefügg a mindennapok átrendezésével, a tegnapig rendezett dolgok kezelésével stb. Tegnapig az asztalnál ültél, és minden készen állt, ma pedig vásárolni és főzni kell…

Ez a helyzet Natalie-val, aki felvette a kapcsolatot velem, hogy segítsen neki lefogyni, miután elment tanulni.

Általában, amennyire emlékszem, soha nem voltam vékony, de még soha nem voltam kövér. 13 évig oktattam a síelést, és ez mindig formában tartott

A problémák azután kezdődtek, hogy az egyetemre költöztem és olyan komolyan ellazultam, hogy 2 év alatt 20 kg-ot híztam, abbahagytam az edzést, úgy ettem, mintha egész életemben éhesek lennének, és mindezek mellett fogamzásgátlókat írtak fel (nem saját akaratomból), ami még éhesebbé tett.

A hízástól kezdve az egyetlen probléma a térdfájdalom volt, de abban a pillanatban, amikor lefogytam. minden elhalványul.

---