Fogyás Napló Archívum - Fórumok
Remek téma. ez tetszik.
Reggeliztem pirított szelet kenyérrel és egy darab pulyka sonkával + 1 narancs és kávé, most ettem egy kis banánt.
Nagyon ízlésesen néz ki (a google-n találtam fotókat:))! Most arra gondolok, hogy megeszek két szelet rozskenyeret sonkával, sajttal és túróval.: tekercs:
Jól vagy, és megadtam magam. Ettem egy kis darab sajttortát, és azt hiszem, én vagyok az, legfeljebb egy alma, mert ez a pite, de jobb, ha nem eszem fél serpenyőt!: hopp:
ó, kérdezni fogok valamit. mondj egy étrendet, amely hatással van és nem túl nehéz. Nagyon szeretem ezt a boltot, de háromszor kezdem el, és minden alkalommal elrontom
: sos: girl_cry2:
Ásd át a fórumot, sok diéta létezik, és a www.tialoto.bg oldal tele van! Csak meg kell ráznod magad, és biztos vagyok benne, hogy megtalálod a számodra legmegfelelőbbet!: P
Nem értem a viselkedését, nem hinném, hogy meg kéne próbálnom, de nem értem, miért nem szabad kebabot és húsgombócot bevinni egy fogyókúrás ember étlapjába. A probléma nem az emberekben van, akik enni, amikor fogyni akarnak, a probléma azokban az emberekben van, akik úgy gondolják, hogy a fogyáshoz rendkívül keveset kell enni, és a paradicsomból ki kell szorítani a zsírt.
: yako: 2047: egyik végletből a másikba szuper (ne préselj ki paradicsomot a semmiből. még egyél egy kis sajtot, filét, halat is) pl.: D megértetted, hogy az emberek kebabot és húsgombócot esznek, és "siker a fogyásban": 2023: hmm.Én még azt gondoltam, hogy egyáltalán nem rossz kebabot és húsgombócot enni valamilyen rezsim betartásával, pl. nz nyilván sig tévedtem:?
Nos, nézze meg most, ha NVD-n van, akkor jó több húst enni, de szerintem nem túl hasznos kebab és húsgombóc (bolti sütésre készről beszélek, mert szalonnával nyomják őket) . Más, ha házi darált húsról van szó, hogy tudják, mi van benne, de természetesen ez az én személyes véleményem. De keresd a kuszkuszt, a rizst, a burgonyát és a CSOKOLÁTOT, szerintem az ilyeneket kerülni kell az étrendben. Véleményem szerint az étrendben a legjobb, ha joghurtot, sajtot, csirkét és pulykát, halat, sajtot, mindenféle gyümölcs, zöldség, leves, zabpehely (kis mennyiségben ps 30-50 g adagonként), dió, tojás, teljes kiőrlésű vagy rozskenyér, tarator, mézes tea, saláták. és amikor az éhség vezérli, biztosan jobb ezt választani: alma: mint ez: cukorka: Gyerünk sikerrel Krisi_Pat: girl_dance:
--NVD, Dukan-féle diéták, nem tudom melyik orvosok az egyetlen fogyókúrás megoldások.
Ha egy szervezetnek IUD-ja van, több zsírra van szüksége az energiához (a szénhidrát hiánya miatt), különben a test energiát kezd meríteni az izmokból, majd lebomlanak és a zsír megmarad. Hogy 2 kebab ne legyen káros. ezt a kuszkuszt, és beszéltél magaddal, hogy nem volt jó lassú szénhidrátot enni, amelyet magas szénhidráttartalmú napon lehet enni.
--Az NVD, a Dukan-féle diéták, a rezsimek nem tudom, melyik orvos nem az egyetlen fogyókúrás megoldás.
Ha egy szervezetnek IUD-ja van, több zsírra van szüksége az energiához (a szénhidráthiány miatt), különben a test energiát kezd meríteni az izmokból, majd lebomlanak és a zsír megmarad. Hogy 2 kebab ne legyen káros. ezt a kuszkuszt, és beszéltél magaddal, hogy nem volt jó lassú szénhidrátot enni, amelyet magas szénhidráttartalmú napon lehet enni.
Nos, hol mondtam, milyen diéta volt a megoldás! Mondtam, hogy mely ételek alkalmasak diétára szerintem! itt mindenki elmondhatja személyes véleményét!: 2047:
Ducan-rezsimben vagyok, de napközben vagy meg kellett enni őket, vagy elájultam az éhségtől egészen estig, amikor visszatértem a munkából. szóval nem hallottam, hogy sokat gondolkodnál: lol:
és ezek azonban néhány kivétel, amelyeket extrém helyzetekben kell alkalmazni: kacsintás: és mégis inkább a kebabot szeretem, mint a muffint vagy a pitét
a témában: reggeli 9h - 150g. savanyú tej zabkorpával
250-300g hasábburgonya fokhagymamártással
Vacsora: Lencse
Reggeli lefekvés előtt 1/3 csésze csokoládé: 1224: 1231:
Az igazat megvallva úgy tűnik, elég éhes vagy, nem mehetek reggelire almával vagy banánnal. Lehet, hogy elég volt, de nekem ez tiszta öngyilkosság!: tekercs: Különben ma reggeliztem két pirított szelet sajttal megkenve, néhány teáskanál csemegekukorica, egy csésze narancslé és egy csésze tejben feloldott 3/1!: Rákacsintás:
Az internetről letöltöttem egy "hazai konyha" programot, amely körülbelül 3500 receptet tartalmaz - BÁRMILYEN!: P Nos, onnan választottam az ebédemet, főtt burgonya majonézzel!: kacsintás: Ha valakit érdekel a program privát megírása - nagyon jó. .
Eee nyugodj meg, amit annyira - megetted tulumbichkit, amit ettél! Ma reggeliztem, mint minden másnap - két pirított szelet sajttal megkenve (vaj is megtagadta), ittam 3/1-t és egy kis csemegekukoricát.
Nos, ma lazítok az elől, csak egy darabig, mert anyám török örömmel készíti el a kedvenc pitémet, ezért CSAK egy darab eszemre gondolok, megígértem magamnak, hogy nem lazítok tovább. És a pite miatt csökkentem a vacsorát!: 1246:
Most már jól vagyok: D
péntek
Reggeli - mandarin
Ebéd - Gulyásleves
Délutáni reggeli - aszalt szilva - 100 g.
Vacsora - csirkefilé gombamártással és 1 szelet kenyérrel
szombat
Reggeli - ittam 2 nagy csésze tejet és kávét
Ebéd - a vacsorából megmaradt filé és szósz ismét egy szelet kenyérrel
Vacsora - nem volt kedvem enni, és kész levest készítettem a bűvészekből és 2 száraz pasztából: 1252:
vasárnap
Reggeli - édesanyám készített egy házi tutmanikot, én pedig ettem 3 darab joghurtot
Ebéd - spenótleves
Vacsora - párolt spenót sajttal
Akinek nem tetszik az írva, csak ne olvassa el!: 1202: Normális, hogy vannak olyan emberek, akik nem értenek egyet az írottakkal. Megosztjuk, mit ettünk és mi a megfelelő számunkra, milyen étel működik nekünk. Miért hazudjon valaki például arról, hogy egy nap nem evett csokoládét, hanem ténylegesen 2-t fújt. Azt mondta, támogattuk vagy megrovtuk.