Fogyás - nagyjavítás és karbantartás Fitness oktató

A hétvégén beszéltem egy ismerőssel, aki fogyni akar. 4 hétig követi az étlapomat, lefogy 3-4 kg. Aztán elkezd enni, mint korábban, és visszakapja, amit elveszített. A következtetés - a menü nem működik. Étkezésenként valóban különbség van, de a legjobb menü után is küzdenie kell az elértért.

Megkérdeztem tőle: "Mindennap mosol fogat?", Igen. Nem kérdeztem, miért mosok minden nap fogat, szerintem ez nyilvánvaló.

Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás során óvatosnak kell lenni a diétával, majd enni, bármit és mennyit is szeretne. Ha a menü jó, akkor nem adja vissza a letöltöttet. És a Mikulás belép a kéményen, és ajándékokat hagy a karácsonyfa alatt. Az engedelmes tökéletes figurát visel az egész évre, ezért ösztönözni kell őket a következő hallgatására.

Meglep, hogy mennyien hisznek a csodákban (én is hiszek, de az igazi csodákban).

Ma beszélünk a fogyásról, mint alapvető tisztításról, tavaszi és őszi takarításról és karbantartásról (portalanítás, porszívózás stb.).

Sanyarú állapotú házat veszel (+ 10-20 kg van). Elkezded rendbe hozni (formában). Más erőfeszítéseket tesz, mint a porozás, a kék mágia, a porszívó. Tudja, hogy ezekre a nagy erőfeszítésekre van szükség a ház rendbetételéhez. Húzol, takarítasz, javítasz - csúnya munka, de a cél érdekében csinálod. A lakás világít, ragyog (-10-20 kg). Jelentkezel benne (ideje egy új övnek és szexi ruhának).

Melyik filmbe akarsz bekerülni, ha otthon vagy?

---