Fogyás lehetőségei kiwi diétákkal

Ha rövid idő alatt le akarsz fogyni néhány kilót, akkor kihasználhatod a kivi diéta. A fogyás mellett alkalmas a megfázás megelőzésére télen, amikor az influenza járvány és a SARS, mert ez a gyümölcs több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs és a citrom. Ezenkívül a kivi rostokban gazdag, amely jótékony hatással van a gyomor-bél traktusra, tonizálja a beleket, csökkenti a zsír felszívódását.

lehetőségei

Számos lehetőséget kínálunk a fogyáshoz a kiwi.

14 napos diéta kivivel

  • A diéta típusa: alacsony kalóriatartalmú.
  • Súlycsökkenés: 7 - 8 kg.
  • Időtartam: 14 nap.

Ha ezt a lehetőséget választja, akkor minden napra körülbelül 10 közepes gyümölcsöt kell készítenie. Az 1. és a 2. menünek váltakoznia kell annak az időszaknak a teljes időtartama alatt, amely alatt betartja az étrendet.

  • Reggeli: 1 főtt tojás, 3 kivi, tea/kávé;
  • Ebéd: 200 gramm főtt csirkemell, 5 kivi, 100 gramm zöldségsaláta;
  • Vacsora: 3 kivi, 200 gramm túró, víz vagy gyümölcslé;
  • Lefekvés előtt: 250 ml kefir vagy joghurt.