Fogyás futással! Sport Aerobic és fitnesz

Szia új vagyok itt:

futással

és hány nap elteltével a tichaneto-hét, kettő, három hatása?

Nos, nézze, nem figyeltem, és nem vettem észre semmilyen hatást. De mind azt mondták, hogy nagyon vékony vagy, és valahol 2 hét múlva kezdtem észrevenni, hogy dudorok vannak, és a gyomrom elment. Tehát sok akaraterő kell hozzá. És kitartás, és nem tudom, hol találtam őket. Szüksége van kitartásra is. És ha például megállsz 2,3 napra, és nem gondolod, hogy kövér vagy, mert én is azt gondoltam, hogy ha nem futok 2,3 kövéret, akkor sem így van.