Fogyás fóliával - Aerobic Fitness - Burgas
A szuper-mega-ultra villámlás internet soha nem látott korszakában élünk, de nincs semmi bizonyítottabb és gyorsabban terjedő, mint: "Ezt egy barátom mondta nekem."!:)
Igen! És én, bármennyire is sok, a sporttal és táplálkozással kapcsolatos információt olvastam, gyűjtöttem, kipróbáltam és élőben láttam az interneten, kísértésbe estem, hogy kipróbáljak valami újat, és így értem el.
Egy nap rábukkantam arra a jelenségre, hogy "stretch filmmel csomagolom a fogyást".
Edzés után az öltözőben egyik lányunk nagyon elégedett arccal tekerte félig nedves fóliáját, amelyet izzadtan és örömmel töltött el a dereka körül, hogy jelentős mennyiségű vízzel vagy zsírral vált el. Bármi is az - az a fontos, hogy már kijusson belőle!:)
Az első néhány edzés után kissé furcsa volt számomra, de amikor megláttam, hogy kitartóan fóliába burkolózott tovább, úgy döntöttem, hogy ezt személyesen ellenőriznem kell, mielőtt megtagadom/elítélem/jóváhagyom, vagy mielőtt bizonyos lány. hogy valamilyen módon ártson magának!
Így kezdődött az a kísérletem, hogy fóliát tekertem a test köré, hogy ellenőrizzem: Van-e karcsúsító hatása egy ilyen eljárásnak, hogyan történnek a dolgok, mitől függ és hogyan befolyásolja az egészséget és az általános állapotot?
Úgy döntöttem, hogy a kísérletet két szakaszra osztom, amelyek mindegyik szakaszhoz 2 hétig tartanak, vagy összesen: 4 hétig.
----------------------------------------------
1. Csípőfóliával (háztartás) történő csomagolás a csípőn és a combon (térdig);
2. Napok: heti 5 alkalommal;
3. A fólia viselésének időtartama: napi 1 óra.
I. szakasz - első és második hét:
- fóliával történő csomagolást minden edzésen elvégeztük - hetente ötször x 1 óra.
II. Szakasz - harmadik és negyedik hét:
- a fóliával való csomagolást minden nap elvégezték x 1 óra, de otthon, csendes környezetben (számítógép, könnyű háztartás stb.), fizikai erőfeszítés nélkül.
Mik az eredmények egy hónapos szisztematikus csomagolás után, és van-e értelme okozni?
Egyszóval - elégedett vagyok!:)
Örülök, hogy így közelítettem meg, és volt alkalmam megérteni a két lehetőség közötti nagy különbséget, valamint ellenőrizni, hogy az ilyen "csomagolás" karcsúsító hatású-e.
1. Hogyan befolyásolja a fóliába csomagolás a testet az első szakaszban (fólia + edzés):
- az aktív fizikai aktivitás (edzés, futás, gyors gyaloglás) teljesen természetes módon a testhőmérséklet emelkedéséhez vezet - sokkal inkább a fólia alatti területen és kevésbé a test többi részén;
- ezért - ahol magas a hőmérséklet, fokozódik az izzadás,
- de ezek csak a felesleges folyadékok a testben;
- az eredmény leginkább a fólia alatti területen látható, mert ott a felesleges folyadék felszabadulása a legnagyobb