Fogyás ezzel az 5 citrusvízzel - Egészség és szépség
Tudta, hogy a citrusvizek segítségével fogyhat?
Ami a fogyást illeti, nincs olyan varázsszer, amely segíthet a zsírégetésben és az egészséges testsúly elérésében.
Az egészséges étrend és a testmozgás megkezdésével azonban javítja testének zsírégető képességét és jó eredményeket ér el.
Az European Journal folyóiratban megjelent tanulmányból kiderül, hogy a citrusfélék tápanyagtartalma elősegíti a zsír gyors eltávolítását és javítja az emésztést.
Citrus vizek - finomak, és tulajdonságaiknak köszönhetően hozzájárulnak az elégetett kalóriák mennyiségének növeléséhez, ami segít a fogyásban. Ezek az italok gazdag C-vitaminban és más fontos antioxidánsokban, amelyek az ideális súly megtartásához szükségesek.
Tehát, hogy kihasználhassa minden előnyüket, ma megosztunk Önnel 5 kiváló receptet a citrusvizekről, amelyeket forró napokon élvezhet, vagy a sima víz alternatívájaként ihat.
Fogyás ezen 5 citrusvíz bármelyikével
Grapefruit
Egy szelet grapefruit csak 58 kalóriát és nagy mennyiségű rostot, kalciumot, vasat és folsavat tartalmaz, ami miatt ez a gyümölcs ideális a székrekedés és más emésztési problémák megelőzésére.
Magas C-vitamin- és antioxidáns-koncentrációja segít a zsír eltávolításában és a jóllakottság érzésében.
Hozzávalók:
- 1 grapefruit
- 1 marék vízitorma
- ½ pohár vizet
Készítmény:
Mivel 94% vízből áll, ez a gyümölcs kevés kalóriát tartalmaz - 30 g-ban csak 5 kalóriát talál.
Azóta ez az egyik leginkább ajánlott gyümölcs egy karcsú test számára az emésztőrendszert stimuláló flavonoidokat tartalmaz.
Élvezze a mész minden előnyét alkoholmentes koktél készítésével, "Shirley Temple" néven ismert (a gyermek színésznőről nevezték el).